Comparto con las personas (desde 2001) en grupos o en sesiones individuales, distintas técnicas y métodos que ayudan a sentirse mejor, con movimientos ligeros, redondos y sueltos; y internamente más tranquilos, calmados, tanto como más fuertes, y flexibles.  

 

   Presencia, Estructura Natural, Respiración suelta, Soltar las tensiones, Abrir y Cerrar el cuerpo, Conectar todas las partes del cuerpo en vez de separarlas, Crecer y Decrecer, y las espirales internas son los 8 pilares básicos de lo que comparto en las clases.

 

      Comparto con ellos como uno puede organizar su estructura, observar su respiración, sentir su forma de andar, y estar de pie; de forma sencilla, practicando diariamente, se sentirán mejor por el resto de su vida…

 

                                                                 " El movimiento fluido, armonioso, es nuestro bien por nacimiento; disfrútalo"

        

              

 

Lugares donde Imparto cursos

 

- Samma Ashtanga Yoga :   https://sammaashtangayoga.wordpress.com/

- UAH Aula de Danza Estrella Casero    :

 http://www.uah.es/cultura_deportes/cultura/ficha.asp?cevento=4257&cat=134

 

   En 2009 Mercedes empezó a practicar Taichí; a su manera. Tiene la enfermedad degenerativa llamada el síndrome de Marfan, y ella misma me dice que con el Taichí, su vida cotidiana ha tomado una cualidad totalmente distinta. Mercedes es el ejemplo vivo de que no es necesario practicar el Tai Chi Chuan (o boxeo) para recibir lo que el Taichí regala a todo buen practicante. ¡Gracias Mercedes, y que siga el viaje!   ;-)

 

Neijing Tu         內 經 圖
Neijing Tu 內 經 圖